Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

As viagens dos Vs

Mulheres nutridas, famílias felizes

As viagens dos Vs

Tentar controlar o incontrolável

29.06.15 | Vera Dias Pinheiro
Estava a meio deste post quando recebo uma chamada da creche do Vicente a pedir "socorro", pois tinha acordado da sesta com quase 40º de febre. Quando retomei, o sentido com que o escrevia mudou completamente após uma tarde passada nas urgências e depois de perceber (mais uma vez, porque esta é uma lição que nunca se aprende verdadeiramente) que não vale a pena fazer muitos planos, tentar organizar muito ou sequer pensar que controlamos o nosso tempo, porque a partir do momento em que temos filhos isso é algo que deixa de existir por completo.

Na semana passada não consegui fazer aquilo que tento fazer a cada início de semana (de preferência logo no domingo), que é perder uns minutos a escrever tudo aquilo que tenho para fazer, organizar na minha agenda os assuntos e até dividi-los por dia. Esta é a forma que encontrei para conseguir corresponder a tudo aquilo que me proponho a fazer de segunda a sexta-feira, não deixando que os extras e os imprevistos me impeçam de cumprir a minha to do list. Foi uma semana onde deixei levar-me, por completo, pelas coisas relacionadas com a casa (que é o trabalho mais ingrato de todos, porque nunca fica em dia). Este acaba por ser um dos problemas para quem, como eu, trabalha em casa. Nem sempre conseguimos fechar os olhos a tudo o que temos para fazer (pois, há sempre alguma coisa para arrumar, uma máquina de roupa ou de loiça que acabou de lavar, etc...) e depois, há alturas da nossa vida, em que só conseguimos produzir e ser produtivos quando tudo o que está a nossa volta está em harmonia e organizado.  E assim foi, na semana que passou tive que, literalmente, arrumar a casa para me conseguir concentrar no trabalho.

Deste modo, e arrumações à parte, as expectativas com esta segunda-feira (e esta semana) eram muitas. Eu precisava sentir que tinha o meu tempo, que tinha as coisas sob o meu controlo. Porém, assim que termino a minha lista semanal e começo "este post" cheia de energia, o telefone toca e corro para ir buscar o Vicente. E não há nada que me deixe de coração mais apertado do que vê-lo doente, não há nenhum outro imprevisto que venha abalar a rotina normal de uma mãe do que ter um filho doente. Nessa altura, movemos mundos e fundos para que possamos estar com eles e dar-lhes toda a atenção que precisam. Por isso, é até um pouco egoísta da minha parte achar que posso ter o meu tempo, quando tenho um filho em que o meu tempo ainda é o dele, o que torna inevitavelmente a minha vida demasiado imprevista.



[A culpa é do sono]

26.06.15 | Vera Dias Pinheiro
Roma, Julho, 2014 

Afinal, quantos papéis conseguimos nós aguentar ao mesmo tempo? E quando um deles se quebra, como conseguimos nós manter os outros intactos?.... 
O desafio de ser mulher/mãe é muito grande, coloca-nos perante um patamar de exigência muito elevado e, face ao qual, queremos estar à altura. Não queremos desiludir aqueles que esperam de nós (inconscientemente, por vezes) a solução para tudo, a paciência infindável, a capacidade de nunca ficar cansada, a resposta pronta para todas as perguntas.... E eu gostava realmente de conseguir ser essa pessoa em todos os momentos e em todas as situações.
Mas, no fundo, a verdade é que somos e continuamos a ser mulher (depois do casamento e depois de termos filhos). E somos, por definição, mais emocionais, mais temperamentais.... mais hormonais. Encontrar o nosso espaço e o nosso equilibro, por vezes, é difícil. 
E, em certos momentos, seria tudo tão mais fácil se tivéssemos um botão "STOP", que pudéssemos carregar para deixar passar a tempestade, sem termos que lidar com ela directamente.




Barrigas de Amor|9ª Edição do maior evento nacional para Grávida e Família

24.06.15 | Vera Dias Pinheiro
No próximo dia 5 de Julho acontece a 9ª Edição da Festa da Família, organizada pelo Barrigas de Amor, no parque dos Poetas, em Oeiras. 
É um evento gratuito, onde, entre as 10 e as 19 horas, os pais, os filhos, os avós... podem passar um dia cheio de actividades diferentes, todas elas orientadas para o carácter formativo, informativo e divertido.


NOVIDADES DESTA EDIÇÃO
Clube Barrigas de Amor que vos dará acesso a grandes descontos em diversos produtos e marcas durante este dia. Como se tornar membro? Podem-se fazê-lo no próprio dia do evento, em local próprio para o efeito e a inscrição tem o valor de 5 euros.

Espaço "É para o menino e para a menina", destinado a casais à espera de bebé, onde vão poder receber aconselhamento orientado para a poupança. Sabemos que ter um filho implica uma série de gastos adicionais, no entanto, o importante é saber/aprender a gastar bem e de forma eficiente.



OUTROS DESTAQUES
Momento Poesia: vários autores conhecidos vão prestar homenagem aos 60 poetas presentes neste parque, que serve de palco a esta festa da família. 

Apoio à grávida: rastreios e aconselhamento por especialista de referência.

Saúde e Bem-estar: Workshops de alimentação e hábitos e vida saudável; ginástica senior; cuidados com o bebé; cake design, entre outros.

Este ano, a preocupação com as gestão financeira e as poupanças das famílias vai ser transversal a todo o evento, por isso, vão poder contar com muitos workshops didácticos e informação variada orientada para esse tema.

Barrigas de Amor Market: espaço onde vão poder encontrar muitas marcas relacionadas com a moda infantil, mamã, peuricultura, decoração e outros.

E agora as crianças!!! Sem elas este encontro não existiria e, por isso, as nossas crianças vão poder contar com um dia cheio de animação com 21 espaços dirigidos exclusivamente para elas. Os ateliers de música, os insufláveis e andar de pónei são apenas um exemplo do que vão poder fazer.

MOMENTO SOLIDÁRIO
O momento alto deste dia vai ser a entrega do cheque solidário à Fundação Gil, no espaço Momentos de Partilha. É o resultado das acções de solidariedade que o Barrigas de Amor desenvolveu ao longo do ano, a favor desta fundação.
Para quem não sabe, a Fundação Gil tem como missão ajudar crianças e jovens na reintegração na família e na sociedade que, por vários motivos, estão em risco clínico, social e emocional e, por isso, se encontram indevidamente hospitalizados por períodos prolongados.
Quem quiser pode também dar o seu contributo a esta causa com alimentos e bens diversos a serem entregues no espaço Momentos de Partilha/Fundação Gil.

PASSATEMPO MEGA CABAZ PARA A FAMÍLIA
O intuito é ajudar uma das famílias presente, com produtos e serviços dos nossos parceiros. Quem quiser participar, pode fazê-lo através do sitehttp://barrigasdeamor.pt/, ou no evento, no espaço informação (à entrada do recinto). 




Sabiam que este evento já recebeu mais de 14.800 grávidas e cerca de 120.000 visitantes? É verdade. O Barrigas de Amor procura materializar a sua missão também através destes encontros, onde o principal objectivo é dar resposta à baixa taxa de natalidade que (continuamos) a enfrentar, fornecendo às famílias formação e informação para a parentalidade (gratuita), sem nunca esquecer a diversão que é, no fundo, essencial para uma família feliz!
Eu vou marcar presença neste evento e espero contar com a vossa também!

Assunto de rapazes [e a solução para as mães deles]

23.06.15 | Vera Dias Pinheiro
Quando me foi apresentada a YAY, uma marca recente de acessórios para rapazes, não podia ter ficado mais curiosa para a conhecer em pormenor, depois de ler o "manifesto" das suas fundadores: "Queremos mais igualdade na oferta, mais estilo, mais atitude e mais rapazes com pinta."
aqui falei de como é difícil encontrar marcas, onde se possa diversificar o estilo dos nossos filhos, fugindo do clássico e das bonecadas, que se encontram muitas vezes. E porque, afinal, as mães de meninos também querem ter alternativas às lojas massificadas que encontramos nas grandes superfícies. 
E, aos poucos, parece que as coisas começam a mudar, talvez pela necessidade sentida por outras mães de rapazes, começando a surgir algumas marcas exclusivas aos meninos (YEAH!!!!). A YAY é um desses exemplos! Materializou-se em Abril deste ano, pela mão de duas jovens empreendedoras e.... mães de rapazes: a Lara Oliveira (jurista) e a Milena Melo (jornalista), que juntas somavam a gestão do guarda-roupa de três rapazes.

Onde foram buscar a motivação?! À experiência acumulada com a ginástica necessária para encontrar peças giras, diferentes e com alguma atitude.

A YAY é, portanto, a primeira marca portuguesa de acessórios para rapazes, entre os 0 e os 12 anos e que existe sob a forma de loja online (http://yaystore.pt/).
Podem contar com mais de 12 tipos de acessórios e com entregas em mais de 20 países.

Xixacapuz



Esta marca lançou-se com uma colecção Primavera/Verão, que aposta em 4 fortes tendências. Ora vejam:

FESTIVAL READY

MILITARY TRENDY


NAUTICAL STYLE


DENIN ON DENIN 


No fundo, a Lara e a Milena procuram ir ao encontro daquilo que são o desejo de mães, como eu e como muitas de vós, que é o de tornar a nossa tarefa de vestir little boys, numa coisa fácil, divertida e compensadora!


Contactos YAY STORE:
Loja Online: http://yaystore.pt/

Muitos parabéns ao menino dos anos!

22.06.15 | Vera Dias Pinheiro


Querido Senhor meu marido,

Hoje é o teu aniversário e eu sei como tu valorizas este dia, como tu gostas de ser mimado e como gostas que este dia fique sempre marcado com algo de diferente. 
Este ano não temos a nossa casa cheia de amigos, eu não passei uma noite inteira a preparar cada pormenor para a decoração da tua festa ou, na cozinha, onde durante horas, tratava de tudo para que nada faltasse na comemoração do teu dia favorito do ano. (E agora que olho para trás penso: se aquelas festas de aniversário não foram uma GRANDE PROVA do meu amor por ti, não sei o que será!) Bem, no entanto, ambos sabemos que agora é o teu dia favorito do ano, a seguir ao dia em começamos a namorar, ao dia em que decidimos ir viver juntos, ao dia que que soubemos que estava grávida e, claro, a seguir ao dia em que o Vicente nasceu e ao dia em que aterramos em Bruxelas a três.... Ops!!!! Mas, ainda assim, continua a ser um dia com motivos para ser um dos teus favoritos, não achas?

Escrevo-te aqui, nesta espécie de carta, porque este espaço também é teu. As viagens dos Vs só começaram, porque tu me convenceste de que ir contigo para Bruxelas era o melhor para os três, que tirar uma licença sem vencimento para o poder fazer não era uma loucura, mas sim, poder ter o direito de escolher a família e de fazer uma história diferente. E, embora todas as minhas questões e hesitações, no fundo, eu não tinha qualquer dúvida de que queria ir para junto de ti e, finalmente, podermos viver em família.

Este é o quarto aniversário que passo contigo e é com felicidade que vejo o homem, o marido e o pai, que tens vindo a tornar-te. Queixas-te, e talvez (eu disse: t.a.l.v.e.z) com razão, que estou mais pronta para corrigir do que para elogiar, pois fica sabendo que te observo muito (observo muito em geral, como sabes) e sei como te esforças para vencer certos traços da tua personalidade, de modo, a conseguires corresponder aquilo que esperamos de ti (ou que tu pensas que esperamos de ti).

Observo também como és generoso e como tratas de mim e do Vicente para que nada nos falte e como nos proporcionas momentos únicos. As nossas idas a Estrasburgo, a Roma e a Paris (debaixo de uma chuva intensa) são os momentos mágicos que me saltam logo à memória. E ainda todos os quilómetros que fizemos nos últimos dois anos.

Observo ainda com mais atenção a pessoa inteligente que és (espero que o Vicente desenvolva essa mesma capacidade de guardar informação (mesmo aquela que não é essencial) como só tu tens). Enche-me de orgulho ver tudo aquilo que tens alcançado no teu percurso profissional e como as pessoas te respeitam e admiram. E tenho a certeza que o Vicente vai ter muito orgulho no seu pai.

Podia continuar a escrever e a dizer o quanto te amo e coisas igualmente lamechas, porém o que te quero dizer é: passar o quatro aniversário ao teu lado é ainda muito pouco, perante todos os aniversários que espero ainda vir a passar contigo! Não espero que, ao longo do anos, te tornes no homem perfeito, quero apenas que continues a ser o bom marido e bom pai que és! E, afinal, os teus defeitos (ou melhor, as tuas particularidades) divertem-nos e sem eles, eu e o Vicente, não tínhamos com o que brincar.

Acima de tudo, quero-te agradecer por não teres desistido de me conquistar, pois caso contrário, eu tinha sido privada da maior e mais gratificante aventura da minha vida! 

Muitos parabéns meu amor!





Cuidados com o Sol: Novidades Anne Moller

22.06.15 | Vera Dias Pinheiro
Os últimos dias têm sido de verdadeira canícula um pouco por todo lado, e agora que o VERÃO CHEGOU, parece que os termómetros vão continuar a subir. Com as temperaturas acima dos 30 graus e com as noites amenas que têm estado, só me ocorre uma coisa: Será que dá para repetir as férias? É que este calorão é bom, mas onde ele é mesmo bom é ao pé do mar, da água, do fresco e com pouca roupa vestida. E já agora, porque aquela semana de férias, no paraíso (ver aqui), não foi bem a sério, pois afinal o sol esqueceu-se de aparecer.... 




E agora, mais do nunca, devemos estar atentos à forma como nos devemos proteger dos raios solares. Já aqui tinha falado das novidades solares da Corine de Farme e, agora, é a vez de vos dar a conhecer aquela que será a novidade revolucionária no que diz respeito aos protectores solares.
Quando achávamos que já tudo tinha sido inventado, eis que a marca ANNE MOLLER surge com a sua nova gama SUNDURANCE, uma linha solar de alto rendimento e elevada resistência para um um bronzeado mais cómodo e seguro. Os seus filtros resistem até 6 horas às radiações UVA/UVB e são impermeáveis durante 4 banhos de mar. 


OS BENEFÍCIOS DA GAMA SUNDURANCE:
  • Sistema FILTERSTAY TECHNOLOGYTM, uma tecnologia solar única que permite até 6 horas de resistência ao sol, continuando a actuar quando os outros filtros solares se degradam.
  • Fixador de filtros que cria uma película uniforme que cria aderência dos filtros à pele e garante a sua permanência.  
  • Fórmula “Very water resistant”: protecção e resistência à água durante 4 banhos de mar. 
  • Textura ligeira de rápida absorção: comodidade e segurança para desfrutar melhor do sol.
  • Vitamina E: evita a formação de radicais livres graças à sua acção antioxidante que proporciona uma sensação de pele condicionada, nutrida, lisa e suave.

Com a sua fórmula Filterstay TechnologyTM, a Anne Moller torna-se a única marca a comprovar com estudo científico a resistência solar durante 6 horas, alargando o tempo de protecção segura perante o sol.


PROVAS DE EFICÁCIA SOBRE FILTROS SOLARES: 
  • Método “in vitro”: Aplicação da gama SUNDURANCE sobre um suporte similar à porosidade e rugosidadeda pele e exposição a uma radiação UV similar à do sol de três e seis horas. 
Resultados: os filtros permanecem + de 90% de produto na pele depois de 6 horas deradiação. 

  • Método “in vivo”:Prova sobre a resistência à água, seguindo as Guias da Colipa, autorizadas pela UE. 
Resultados: resiste a 4 imersões na água consecutivas de 20 min.


 Estudo científico comprovado por EUROFINS SCIENTIFIC.



SUNDURANCE disponível em três níveis de protecção:

Sunscreen Body Lotion SPF15. Formato: 150 ml. P.V.P. rec.: 22,50 €

Sunscreen Body Lotion SPF30. Formato: 150 ml. P.V.P. rec.: 24,50 €
Sunscreen Body Lotion SPF50. Formato: 150 ml. P.V.P. rec.: 26 €




Não sendo por outro motivo, eu já estaria tentada a experimentar um destes protectores solares só para não ter a preocupação de ter que estar sempre a aplicar o protector solar após cada ida ao mar. Este activo (o FILTERSTAY TECHNOLOGYTM), tal como os outros protectores solares, inclui filtros físicos e químicos que bloqueiam osraios UVA e UVB. Além disso, incorpora um mecanismo inovador e exclusivo:
- um fixador de filtros que atua como uma película fotoestabilizadora: faz aderir osfiltros solares à pele para garantir a sua eficácia.
- um filtro de filtros que evita que estes se degradem durante a exposição.

A ANNE MOLLER traz-nos, portanto, boas notícias para os dias de praia que se avizinham, garantindo uma exposição ao sol ainda mais segura, assegurando um bronzeado bonito e duradouro, tal como se quer!




Este texto foi escrito em parceria.

As dicas da Maria Make up Artist [Qual o "undertone" da nossa pele?]

19.06.15 | Vera Dias Pinheiro


Fonte: Imagem Google





Em primeiro lugar, vamos esclarecer o que é isto do Undertone da Pele?Undertone da Pele é o nosso sub tom, a cor que surge por baixo da nossa pele e nunca se altera, mesmo quando estamos mais bronzeadas.

Já todas nós passamos pela experiência de gostar muito de determinada peça de roupa, de gostar dela numa certa cor. No entanto, assim que a vestimos sentimos logo que não nos assenta como nós imaginávamos, por algum motivo não nos fica bem. Na verdade, o responsável por isso é o nosso Undertone (sub tom de pele).
O mesmo acontece com o nosso rosto. Acertar no tom da base certa para o nosso rosto não é tarefa fácil.

Conhecer o nosso Undertone é, portanto, determinante para conseguirmos acertar nas cores que mais nos favorecem. É com base nele que vamos conseguir escolher a cor da Base e do Corrector (mais amareladas ou mais rosadas) certa e, na altura de escolher um batom, qual o que mais nos favorece (com base azul ou com base laranja).

Vamos lá perceber, em termos práticos, como funcionam os Undertones. Existem 3 tipos: Quente (Warm), Frio (Cool) e Neutro (Neutral) e podem ser identificados pelas cor das nossas veias.



Pele Quente (Warm)
Pele Fria (Cool)
Pele neutra (Neutral)

Undertone amarelado quer dizer que o pigmento da vossa pele é amarelo;
- Os acessórios dourados são os que ficam melhor na pele;
- A Base e/ou Corretor deve ter um tom mais amarelado;
- A cor das veias (interior junto ao pulso) é verde ou azeitona.




- Undertone rosado quer dizer que o pigmento da vossa pele é rosa;
- Os acessórios prateados são os que ficam melhor na pele;
- A Base e/ou Corretor devem ter um tom mais rosado; 
- A cor das veias (interior junto ao pulso) é azul ou arroxeada.








Undertone amarelado e rosado (é mais raro);
- Os acessórios prateados e dourados ficam bem neste tom de pele;
- Podem escolher o tom de base com fundo cinza;
- A cor das veias (interior junto ao pulso) umas são verdes e outras azuis.






Fonte: Imagens do Google


Escolher a Base certa!



As peles Quentes (Warm) devem escolher uma base de fundo amarelo.

Exemplos de bases com o fundo amarelo:



As peles Frias (Cool) devem optar por bases de fundo rosado ou puxados para tons cinza.

Exemplos de bases com o fundo rosa:










As peles Neutras (Neutral), por sua vez, podem usar bases de ambos os fundos.

Como fazer o teste à cor da base?
A base deve ser testada na zona entre o queixo e o pescoço e, se possível, à luz natural. Ao esbater a base, se a esta se misturar com a pele, encontraram a base certa! 
Atenção: a base não serve para dar cor à pele, mas sim para uniformizar a mesma!

Depois de saberem se a vossa pele é quente, fria ou neutra, basta ter em atenção ao Tipo e Estado da pele de modo a comprarem a base correcta.
Por isso, não se deixem enganar nem caiam na tentação de comprar uma base simplesmente porque gostam do seu tom ou da marca. 



Fonte: imagem do Google



Escolher o corretor apropriado!

Existem olheiras azuladas e acastanhadas. E os corretores são distintos para cada uma delas. 

Para as olheiras acastanhadas, o corretor deve ter uma tonalidade mais rosada/pêssego, porque esta cor vai neutralizar o castanho.

Para disfarçar as olheiras azuladas/arroxeadas, o corretor deve ser de tom amarelo.



Resumindo:  A base serve para uniformizar o tom de pele, como tal devemos escolher a que tem exactamente o nosso sub tom de pele. No caso das olheiras acontece o contrário, porque aqui não vamos uniformizar, mas sim neutralizar.


Da teoria à prática....

Dicas para ter uma ar mais saudável nesta altura do ano:

Sabemos que o sol potenciam o envelhecimento da pele, especialmente se o fizermos no rosto, sem uma protecção adequada (diga-se elevada). Como tal e para que nesta altura o nosso tom pálido ganhe alguma vida, existem várias opções.

Uma delas (mais simples e prática de usar no dia-a-dia e com o menor risco de falha) BBCream (que basicamente são cremes hidratantes com cor) e/ou aplicar um bronzer (pó bronzeador) no rosto que vos vai dar um aspecto muito saudável e leve.

Sugestões da Make up Artist: 

1) BB Cream Cuidado Aperfeiçoador Sublime Clássico da Garnier:
Existe em dois tons: Claro e Médio. 

(Imagem retirada do site da Garnier)


2) Pó Bronzeador (Bronzer):
Existem os pós mate e com brilho. Em ambos, a quantidade a aplicar é pouca. A ideia é dar o ar que estiverem na praia.

Nas lojas Wells encontram este produto das marcas Catrice, Essence ou Gosh a preços bem simpáticos!            


(Imagens retiradas do site da essence)


Pó Bronzeador Mate Brilho Solar                                         Sun Glow                                                
Shimmering Bronzing Powder



                                                        





(Imagens retiradas do site da Catrice)

Pó Bronzeador Mate




(Imagem retirada do site da Gosh)



Texto por Maria Osório.








Pág. 1/4